Terapia online: como funciona

O que precisa

• Computador, tablet ou telemóvel com câmara e microfone
• Ligação à internet estável
• Um espaço tranquilo e privado durante os 50 minutos da sessão
• Auscultadores, se não estiver sozinho em casa

Como é a primeira consulta

Na primeira sessão conversamos sobre o que o traz, a sua história e o que gostaria que mudasse. Explico como trabalho e definimos objetivos em conjunto. No final, combinamos a frequência das sessões seguintes.

Vantagens

• Sem deslocações nem tempo perdido em trânsito
• Mais flexibilidade de horários
• Continuidade do acompanhamento mesmo quando viaja ou muda de cidade
• Para algumas pessoas, é mais fácil falar a partir de um lugar familiar

Confidencialidade

As sessões são confidenciais, nos termos do código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses. As videochamadas não são gravadas.

Perguntas frequentes

A terapia online é tão eficaz como a presencial?

Para a maioria das situações, como a ansiedade, a depressão ou o stress, os estudos mostram resultados semelhantes. Em situações de crise ou de risco pode ser necessário outro tipo de resposta.

Quanto custa uma consulta?

Cada consulta de 50 minutos custa 40€. O pagamento é feito por MB Way ou transferência bancária.